Слабкість, сонливість, запаморочення у літньої людини? Перевірте цукор!

Якщо у людини старшого віку зненацька з’явилася слабкість, хиткість ходи, запаморочення, тремтіння, спалахи дратівливості або сонливість, має сенс відстежити рівень глюкози.

У старшому віці коливання цукру часто виявляються саме такими симптомами, без спраги, частого сечовипускання чи інших «класичних» ознак.

Швидкий тест глюкометром у такий момент допомагає швидко визначити, чи пов’язане нездужання зі зміною рівня глюкози, та вчасно вжити заходів. Обговоримо рівень цукру у людей похилого віку: норму для різного віку і статі, та те, як оцінювати результати вимірювань.

Чому це впливає на самопочуття у стареньких?

Глюкоза – основне джерело енергії для мозку та м’язів. Коли її концентрація в крові виходить за межі норми цукру в крові у літніх людей, організм швидко реагує.

• При підвищеному рівні кров повільніше проходить дрібними судинами, погіршується постачання тканин киснем. Це викликає слабкість, тяжкість у ногах, уповільнені реакції та швидку стомлюваність.
• При зниженні мозок недоотримує енергію. Через це з’являються запаморочення, тремтіння, сонливість, розсіяність.

У молодих людей коливання рівня глюкози компенсуються швидше. У літньому віці ця регуляція уповільнена, тому навіть помірні відхилення можуть помітно впливати на самопочуття.

Що робити?

Виміряти показник за допомогою глюкометра: вранці натщесерце – до прийому їжі та ліків, і обов’язково через 2 години після сніданку, аби побачити реакцію організму; при раптовій слабкості, запамороченні виміри роблять відразу. Перед проколом руки миють теплою водою, першу краплю крові забирають, другу наносять на тест-смужку. Вимірювання краще проводити в один і той же час доби, а оцінювати не разову цифру, а повторювані показники, і те, як вони співвідносяться з самопочуттям.

Яка норма цукор у крові у стареньких та на які показники орієнтуватися?

З віком показники неминуче змінюються. Це не патологія і не ознака хвороби сама по собі, а результат фізіологічних процесів: знижується чутливість тканин до інсуліну, підшлункова залоза реагує повільніше, а регуляція рівня глюкози стає менш стабільною. Тому норми цукру в крові у жінки чи чоловіка – це орієнтири, але не жорсткі стандарти, однакові для всіх.

Глюкоза в крові натще: вікові орієнтири

Тест проводять після 8-12 годин без їди, допускається лише вода. Саме з цього значення лікар насамперед оцінює загальний стан вуглеводного обміну.

Яка норма цукру в крові за віком:

Лікарі оцінюють ці показники як норму цукру в крові у людей похилого віку. Але вони не є еталоном, а відбивають допустимі значення, у яких обмін глюкози вважається компенсованим. Якщо ранковий рівень стабільно виходить за верхню межу та наближається до 7 ммоль/л і вище, це вже розцінюється як порушення вуглеводного обміну, а не вікова особливість.

Глюкоза в крові після їжі: чому цифри вищі

У геріатричній практиці давно помічено: саме постпрандіальна гіперглікемія (підвищений цукор після їжі) найчастіше впливає на самопочуття літньої людини, ніж помірно підвищені ранкові показники. Вона відбивається на роботі мозку, судин та м’язів, посилює стомлюваність та знижує впевненість рухів.

Норма цукру в крові після їжі (через 1,5-2 години після сніданку) – до 8,0-8,5 ммоль/л. Ці значення вищі за ранкові, і це нормально. Насторожує ситуація, коли через дві години вона залишається вищою за 8,5 ммоль/л або знижується незначно в порівнянні з піковими показниками після їди.

Висновки: що робити?

Щоб зрозуміти, чи є проблема з цукром, потрібно дивитися два значення: натще і після їжі. Перший показує, яким рівень глюкози тримається сам собою, без навантаження. Другий – як організм справляється з глюкозою.

Якщо вранці значення залишається в межах вікової норми цукру в крові у чоловіка або жінки, але через 1,5-2 години після їди підіймається до ≥ 9,0 ммоль/л і знижується повільно, отже організму важко переробляти глюкозу з їжі. У цей момент найчастіше і з’являються слабкість, сонливість та хиткість.

Якщо обидва значення регулярно підвищені, це означає, що система контролю глюкози загалом працює гірше. У будь-якому з цих випадків варто звернутися до лікаря, щоб розібратися у причині та підібрати коригувальні заходи. Хороша новина в тому, що найчастіше цей стан коригується завдяки перегляду харчування, розподілу їжі, помірної фізичної активності після їжі та, при необхідності, корекції терапії під контролем лікаря